籃球胯下運球的方法？

這個動作主要是為了讓你熟悉胯下時籃球的走向。會胯下運球的球友們可以感受一下，為啥我們胯下運氣不需要看著籃球就能夠準確的控制籃球，這就是我們對胯下運球的熟練度很高，已經非常熟悉籃球的走向了。

2、反向胯下運球

許多人覺著胯下運球難的原因是正向胯下運球時，球拍到后側眼睛看不到，球也不知飛哪去了。所以我們可以逆向思維訓練，反向胯下運球，你就能夠清楚的看到籃球軌跡。當你熟練時，正向胯下運球也不成問題了。

3、反向胯下運球交替運球

新手可以不必看，這個訓練主要針對球場老手。當你反向胯下運球熟練時，不必洋洋自得，同時體前交替運球。雙手同時抬起，讓你在交替運球時養成護球的習慣。

這個動作能夠快速的提高原地護球運球技巧，教你利用身體護球。很多人打球運球沒有護球的習慣，霍伊打球右手運球左手護球，有人掏球，我還會用左手小動作的把別人手撥開。

胯下運球教程？

胯下運球的步驟如下：、

1.先降低重心，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球。

2.靠手腕的力量發力，單手在身體前左右運球。同時，在身體的一側前后運球時，要注意，運球的時候并不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發出.只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。

必須要身體高嗎？