滑冰鞋護(hù)膝的正確戴法圖片？
第一步:現(xiàn)在打開溜冰鞋的扣子，如果有鞋帶就穿上，然后調(diào)整鞋子的大小。
第二步:坐在凳子上，把溜冰鞋平放在地上(穿溜冰鞋前必須穿襪子)然后把一只腳穿過鞋口，感受一下是否舒服。
第三步:先系好溜冰鞋的鞋帶。
第四步:系好溜冰鞋。另一只鞋也是這樣穿的。
第五步:將護(hù)膝固定到位，放在膝蓋上。
第六步:定位護(hù)肘，放在肘部。
第七步:解開帽子，戴在頭上。
第八步:把護(hù)手套戴在手上，不要戴護(hù)手套。;不要穿反了。
正確的穿戴輪滑運(yùn)動(dòng)裝備(鞋和護(hù)具)的順序？
依次戴上頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝和鞋墊(正好相反)。這是一個(gè)輪滑教學(xué)視頻里的順序。我不我認(rèn)為訂單不是很重要。你覺得舒服就來吧。
怎么正確的穿滑冰鞋？
穿靴子先把鞋帶解開。當(dāng)你把腳伸進(jìn)鞋里時(shí)，你應(yīng)該慢一點(diǎn)。唐不要把蓋子拉得太緊。如果打結(jié)的鞋帶太長，要塞住或綁在鞋周圍，使剩余的鞋帶離開地面一定距離，防止踩下穿上鞋。唐別擔(dān)心。就地檢查鞋子是否牢固，是否合腳。不合適的鞋子必然會(huì)影響正確的滑行姿勢和技巧。
如何穿戴輪滑鞋護(hù)具？像戴手套一樣，先看護(hù)手的形狀，手掌凸起和指孔對齊。貼上后一定要粘好膠帶。輪滑常識(shí):#983040
1.當(dāng)你玩輪滑的時(shí)候，你應(yīng)該穿襪子。最好穿高點(diǎn)的襪子，避免穿破。#983040
2.鞋子使用后，用竹炭包或舊報(bào)紙可以去除鞋內(nèi)的汗液和異味。#983040
3.輪滑的輪子可以在使用一段時(shí)間后更換。輪滑輪壽命更長#983040。
4.新手溜冰鞋一般小1碼。#983040
5.t剎車是最基礎(chǔ)的剎車，一定要熟練。#983040
6.唐當(dāng)你快要跌倒的時(shí)候，不要掙扎。你會(huì)輕而易舉地倒下。
滑冰鞋護(hù)手怎么戴？
穿旱冰鞋護(hù)腕的時(shí)候，需要先看護(hù)手的形狀。突出的地方在手掌里，手指孔對準(zhǔn)得很好。戴上后，一定要貼好膠帶，將腕帶的硬面綁在手掌上。
當(dāng)正常摔倒時(shí)，人s的慣性是雙手向下向前握。護(hù)腕的作用是防止手掌直接支撐地面。如果手掌直接支撐地面，沖擊力會(huì)導(dǎo)致手臂骨折，護(hù)手的作用是緩沖，所以護(hù)腕的硬邊要綁在手掌上。