天天向上錢楓瑜伽球是哪期？

《天天向上》千峰空中瑜伽是2017年11月25日的問題。

休賽期，湖人的主角不是詹姆斯或者布勞，而是總經理佩林卡。在交易市場和自由市場，佩林卡、哈雷爾、波普、小加索爾、施羅德等。，佩林卡那么努力，詹姆斯也放下心，在健身房努力練習。畢竟還有一個濃眉哥在觀察，逼著佩林卡干活。

近日，詹姆斯展示了一段他赤膊訓練的視頻。跪在瑜伽球上的詹姆斯，在訓練師的配合下使用磁性啞鈴進行體能訓練。雖然老詹的手比他平時練習的啞鈴小很多，他可以在瑜伽球上保持平衡，完成各種指定的訓練動作，不會掉下來。老詹s的核心實力真的讓人佩服。看來老詹已經回心轉意了，這個休賽期喝的酒終究是要還的。看著汗流浹背的詹姆斯，不少球迷也為老詹s刻苦訓練，甚至有球迷嘲諷他。作為學霸，老詹當之無愧的NBA第一人。除了稱贊，粉絲們還對老詹的腳。瑜伽球現在已經成為詹姆斯最重要的培訓工具。為什么詹姆斯喜歡在瑜伽球上訓練？好吧，請聽我說，詳細告訴我。

詹姆斯有一段刻苦訓練的視頻。為什么他喜歡在瑜伽球上訓練？首先是增加了訓練的難度。平地上訓練的難度和瑜伽球上訓練的難度完全不同。不可以，你可以試試跪在瑜伽球上挑戰一下。大部分能量可以不要保持警惕。當然，如果你想躺下，那這是另一個故事。

二是增加核心力量。在加瑜伽球的訓練過程中，更重要的訓練內容其實是核心力量。為什么老詹可以在游戲中遇到罪犯，輕松上籃？這時候核心力量的優勢就顯示出來了。更好的核心力量可以幫助詹姆斯在空中格斗時更好的保持重心。最重要的是，優秀的核心力量可以幫助球員最大限度的避免傷病隱患。

最后，專注。這不是周老師抱娃娃頭的訓練。在這樣的訓練中，她一不小心就會從瑜伽球上掉下來，所以詹姆斯需要絕對的專注來完成他的訓練科目。長時間這樣的訓練也可以培養詹姆斯專注，讓詹姆斯更容易在比賽中找到感覺。

36歲的詹姆斯是NBA最有資格談休息的人，但他是NBA最努力的人，這也是詹姆斯能成為最接近喬丹的球員的原因。