長跑運(yùn)動前喝紅牛對身體有影響嗎？

我自己很少長跑，也很少喝紅牛。我不我打球的時候不能喝這個。我喜歡喝蜂蜜水或者礦泉水。

我們單位籃球隊的兄弟都喜歡喝酒，平時比賽的時候用來補(bǔ)水提神。

對長跑的影響還不清楚。

跑100米前喝紅牛有用嗎？

It在跑100米之前喝紅牛是沒有用的。不僅沒用，還會適得其反。紅牛是飲料，飲料里有糖(或者甜味劑)，但是嘴會覺得渴。

跑100米靠的是肌肉的爆發(fā)力，而不是靠飲料里的成分來增加肌肉的爆發(fā)力和起跑時的反應(yīng)能力。但是在長跑的過程中，可以喝紅牛來增加體內(nèi)的營養(yǎng)。

It在

跑100米前喝紅牛有用嗎？

跑100米之前喝紅牛是沒有用的，因為喝紅牛和提高100米成績沒有任何關(guān)系。100米跑屬于短距離跑，無氧運(yùn)動。100米跑的提高主要靠人體的力量、素質(zhì)、速度和技巧，所以跑100米前喝什么都沒用，沒意義。

跑100米前喝紅牛有用嗎？

喝紅牛對百米沖刺基本沒有影響，只是心理作用。只有鍛煉好了，才能取得好的效果。